最近在嘗試減醣飲食,降低攝取碳水化合物份量,減醣飲食比重是碳水化合物20%、脂肪50%、蛋白質30%。身為三餐老是在外的我,其實不太好抓每餐的比例,但如果可以利用隨手可得輔助食品的話會更有幫助。【蛋白質】有30%是有膠原蛋白組成的,當然想要肌膚水潤膨亮,膠原蛋白可是很重要的。不想因為減重忽略膠原蛋白的攝取。於是我試用了20年老字號的日本膠原蛋白之始祖【天使樂樂-海洋膠原蛋白純飲】,一開始相中的點就是他是液態的,不管是要加到冷、熱飲或是料理中都ok喔!

【天使樂樂-海洋膠原蛋白純飲】一盒30包入 日本製 每包11ml

建議攝取量:一日一包
成分:水、膠原蛋白(魚鱗來源)
*採用「三重螺旋結構」物破外完整抽出”高純度液態魚膠原蛋白肽”
※ 無色素、無香料、無防腐劑、無調味 ※

一袋熱量僅4.9kcal完全不用擔心熱量的問題,獨立包裝方便外出攜帶食用。

我是不習慣直接喝,因為它真的滿濃縮的再加上沒有調味,第一次喝有嚇到就是那種膠原蛋白一定會有的味道。

後來直接加到優格、牛奶,喝起來就非常完美了。完全ok的沒有腥味,現在都是早餐時直接加一包到牛奶或咖啡,迅速完成膠原蛋白的補充,呵呵~

 一起補充注入滿滿的膠原蛋白,一起天天喝變漂亮吧!
↓↓